Praxis für Hypnosetherapie
und Mentaltraining
Horst Tabler
Heilpraktiker für Psychotherapie
Praxis für Hypnosetherapie
Ziegelstraße 25a Ziegeleiweg 9
23552 Lübeck 19057 Schwerin
Mit Hypnose-Therapie
Flugangst besiegen
Flugangst
(Aviophobie) ist
einer der
häufigsten
Ängste unserer
modernen Gesellschaft. Studien zeigen,
dass etwa 10 % der Gesamtbevölkerung
von Industrienationen unter Flugangst
leiden. Bei der Flugangst handelt es sich
um eine sehr starke bis nahezu
krankhafte Angst vor dem Fliegen. Jeder
kann von dieser Angst betroffen sein.
Egal, ob Mann oder Frau, Vielflieger
oder Gelegenheitsflieger. Flugangst
kann auch jederzeit zum ersten Mal
auftreten. Sie kann plötzlich ohne
Vorankündigung kommen, nach einer
Schwangerschaft oder auch erst im Alter.
Ohne Angst fliegen - Wir helfen Ihnen
Wir empfehlen innerhalb von 2 – 3 Wochen, 3 Hypnose-
Sitzungen (jeweils 45 Min.)
Der Preis für eine Sitzung beträgt 80 Euro incl. CD.
Wir führen Hypnose zur Bewältigung von Ängsten nur als
Einzeltraining durch. Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zu
Verfügung.
Termine:
Wir führen regelmäßig Hypnose zur Behandlung von Ängsten
durch und versuchen auch kurzfristige Termine zu
ermöglichen. Bitte teilen Sie uns mit, wann Sie einen Termin
haben möchten und wir werden gerne versuchen, einen
Termin entsprechend Ihren Wünschen zu ermöglichen.
Auf Wunsch führen wir auch Behandlungen am Wochenende
und an Feiertagen durch.
[1] Deyoub, P.L. & Epstein, S. (1977). Short term
hypnotherapy for the treatment of flight phobia: A case report.
American Journal of Clinical Hypnosis, 19, 251-254.
[2] Teschner, R (2001) Hypnotherapie bei Flugangst. Unveröff.
Diplomarbeit. Universität Tübingen
[3] Prudlo, Bergmeister, Krause & Teschner (2001):
„Hypnotherapeutische Intervention bei Flugangst
“http://homepages.uni-tuebingen.de/revenstorf/prasent.htm
Hypnose
in
Lübeck
und
Schwerin
Die Flugangst-Studie (2007) des Deutschen Flugangst-
Zentrums zeigt, dass bei 68,3 % der Betroffenen Flugangst
erstmalig auf einem im Grunde völlig normal verlaufenden
Flug auftrat. Seit dieser Zeit hat sich die Angst festgesetzt und
ist im Laufe der Monate und Jahre schlimmer geworden.
22,9 % der Befragten berichteten von einem subjektiv
negativen Erlebnis während eines Fluges, beispielsweise
Turbulenzen oder einem ähnlichen, als bedrohlich erlebten
Zwischenfall.
Wer an Flugangst leidet, kann kurz bevor der Flug losgeht,
manchmal aber auch schon beim Gedanken an einen Flug
folgende Symptome zeigen:
•
Herzrasen
•
schweißnasse Hände
•
Flache und schnelle Atmung
•
Magen-Darm-Beschwerden
•
Kopfschmerzen
•
Übelkeit
•
Schwindel
Die Betroffenen zeigen generell ein allgemeines Unwohlsein,
es kann aber auch zu Panikattacken kommen, bei denen sie
sich wie gelähmt fühlen.
Die Angst vor dem Fliegen kann gut therapiert werden, da
Flugangst keine psychische Erkrankung ist. Die Symptome
sind normale Antworten auf eine Situation, die der Körper als
unangenehm empfindet. In der Regel ist den Betroffenen klar,
dass ihre Angst nicht rational ist.
Die Gründe für Flugangst können sein:
•
das Gefühl von Kontrollverlust (ausgeliefert sein),
•
die Angst vor einem möglichen Flugzeugabsturz,
•
die Angst vor der Höhe
•
die Angst vor dem unsichtbaren Medium Luft.
Laut einer Flugangst-Studie aus dem Jahr 2007 gibt es drei
Gruppen von Betroffenen:
1.
Menschen die mindestens einmal in Ihrem Leben
geflogen sind und bei denen die Flugangst plötzlich und
unerwartet auftrat
2.
Menschen bei denen subjektive, negative Erfahrungen
wie Turbulenzen der Auslöser der Flugangst sind
3.
Menschen die noch nie ein Flugzeug betreten haben und
Angst vor dem ersten Mal fliegen haben
Mit Hypnose kann Flugangst erfolgreich behandelt
werden.
Bereits 1977 wurde der Fall einer Patientin mit Flugangst, die
innerhalb von 3 Sitzungen mittels Visualisierungstechniken
und Hypnose erfolgreich behandelt wurde, dokumentiert [1]
2001 wurde die Wirksamkeit der Hypnotherapie bei Flugangst
überprüft. Während unter normalen Bedingungen, die Angst
mit dem Näherrücken der Flugsituation zunimmt, sinkt sie
unter Hypnosebehandlung. Mit Näherrücken des Fluges
haben die mit Hypnose behandelten Patienten klinisch
signifikant weniger Angst, als Monate früher, während die
Angst bei den unbehandelten Patienten zunimmt [2]
In einer weiteren Studie wurde die Wirksamkeit von Hypnose
bei Flugangst überprüft. 44 Klienten nahmen an dieser Studie
teil und 30 von ihnen waren in einer Hypnosegruppe die 3
Hypnosetherapie-Sitzungen zur Bewältigung der Flugangst
bekamen. 14 Klienten waren einer Kontrollgruppe zugeordnet
und bekamen in Gruppensitzungen Informationen zur
Entstehung und Bewältigung von Flugangst
(Psychoedukation).
In der Hypnose-Gruppe verringerte sich die Flugangst deutlich
und auch die Tendenz zur Vermeidung von Flugreisen nahm
deutlich ab. In der Kontrollgruppe blieben die Angst und die
Vermeidung von Flugreisen über den Erhebungszeitraum
hinweg bestehen[3].
Hallo Herr Tabler,
Ich habe die versprochene Rückantwort nicht
vergessen, sondern lediglich immer geschoben. Mich
freut es, dass Sie Interesse zeigen und nachhaken.
Kurz gesagt: ich habe einen unvergesslichen Urlaub
gehabt. Der Flug war nur noch notwendiges Übel, aber
nicht der erwartete Horror.
Das es nur an der Hypnotherapie lag bezweifle ich
schon ein wenig, aber es war definitiv ein wichtiger
Baustein.
Ich werde jetzt nicht gleich zum Vielflieger, aber mir
stehen jetzt auf einmal ganz neue Wege offen, auch
dank Ihnen.
Deswegen vielen Dank und liebe Grüße Stefan M.
Klientenstimmen